Ateliers auto-défense partie 2
2h00
Présentiel
Avenue du Général Guisan 26, 1800
Vevey
Description
22 ou 23 mai 2026
Pour les personnes ayant déjà participé à la partie 1
- Rappels des principes de sécurité
- Défense physique instinctive debout (degrés 1, 2 et 3)
- Défense physique au sol (degré 3)
Pour l’atelier 2 il faut prévoir des vêtements de sport (les personnes ayant des problèmes de dos ou genoux peuvent aussi participer). On peut se changer sur place mais il n'y a pas de douches (on ne sue cependant pas comme lors d'un marathon...).
Objectifs de la formation
Etre mieux armée
Prochaines sessions
22/05/2026
Vevey 18h
23/05/2026
Vevey 10h